百香果是日常生活中比较常见的一种水果，而且有很多人都比较喜欢吃百香果。百香果还有一个美称叫：“水果之王”，从这个称号上，我们就可以看出百香果的价值有多高。而且最近比较流行的一种吃法就是把百香果跟柠檬放到一起吃，两者在一起对我们的皮肤有一个美颜的效果，并且能够起到清理肠胃的作用，最重要的是它的口味非常好，这也是很多人喜欢吃百香果的原因之一。百香果中含有多种营养物质，若在平时可以适当的喝一点百香果，那么它会给我们的身体带来什么好处呢？在吃的时候又有哪三种人要注意呢，下面我们一起来了解一下吧。
百香果对身体有好处？但这“3种人”吃，或许会造成身体不适
首先我们先来看一下吃百香果对身体有什么好处
1、安神
百香果是具有安神作用的，对于一些晚上容易失眠、睡不着的人来说，在白天适当的服用一点百香果，坚持一段时间，或许可以有效的改善失眠这一状况。
2、新陈代谢
我们的身体每天都要进行新陈代谢，如果一旦身体出现状况不能进行新陈代谢的话，有可能会出现便秘的情况，那这就说明有可能是我们的肠胃方面出现了问题，若是可以每天都饮用一点百香果的话，可以起到一个预防疾病的作用，并且还能够促进我们身体的新陈代谢的功能。
3、减肥
百香果有减肥的功效，应该有很多人都清楚吧，如果可以把百香果跟柠檬、蜂蜜泡在一起喝的话，对于减肥有不错的效果，因为把这三者泡到一起，长期饮用的话可以很好的抑制我们身体中脂肪的一些成分，要是可以每天都坚持喝的话，还会起到一个减脂的作用。
4、缓解疲劳
在工作或学习一天结束回家之后，我们的身体会感到非常的劳累，而百香果中含有一种叫做“尼克酸”的物质，它可以促进我们身体的新陈代谢，还可以预防人们出现精神、抑郁等方面的症状，所以对于一些精神不太好或者是压力非常大的人，适当的饮用一点百香果可以有一个很好的作用。
5、排毒养颜
百香果中含有SOD以及胡萝卜素这两种物质，可以很好的清除我们身体中的自由基，起到一个抗衰老的作用，所以如果可以长期服用百香果的话，对我们的身体是有好处的。
以下这三种人不太适合吃百香果
1、幼儿
由于幼儿身体各方面的功能发育的还不算很完善，而且百香果又是比较偏酸的食物，如果小孩食用的话可能不容易吸收，所以小孩最好是不要吃百香果。
2、过敏体质
由于百香果中含有的某些物质比较容易引起我们过敏，所以对于过敏体质的人来说，建议你最好是不要吃百香果，如果是比较喜欢吃百香果的话，最好是咨询一下相关的医生。不要因为自己的一时贪嘴，给自己的身体带来不好的影响。
3、肠胃不好
百香果属于偏温热的水果，如果吃多了的话，可能会引起上火，虽然它还有一个清理肠胃的作用，但本身肠胃不太好的人们，最好还是少吃百香果。
以上我们讲的是吃百香果对身体有哪四个好处和哪三种人是不太适合吃百香果的，希望所有喜欢吃百香果的人们多加注意，还有不喜欢吃百香果的人们也可以分享给自己的家人朋友。
最后感谢大家的阅读与分享，若您还有更好的建议，欢迎在下方留言评论。
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