有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。最近，WHO资料表明，01%以上孕妇合并贫血，其中多数属于缺铁性贫血。孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾，但对母婴健康的危害却不能小视。贫血会造成子宫、胎盘的血液供应不足，孕妇易发生休克、宫缩无力、产程延长、产后出血，孕妇的免疫力也会下降，感染率比正常孕妇高5一6倍。孕妇还容易发生心肌缺氧，严重时出现心力衰竭，还会导致子宫内胎儿发育迟缓及新生儿窒息。因此应及早发现与纠正。下面介绍几种贫血的食疗方法。花生枸杞蛋:花生100克，鸡蛋2个，枸杞子I0克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每1次，连服10~15天。当归生姜羊肉汤:当归 生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放人砂锅内，加水适量炖汤，炖好后放人调味品，饮汤食肉。每周3一4次，连服30天。枸杞大枣粥:取大枣5枚、枸杞10克，与大米共熬为粥。每天3一4次，连服30天。阿胶瘦肉汤:瘦猪肉100克，阿胶10克。先将猪肉放人砂锅内，加水适量，用文火炖熟后放人阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天I次，连服20天。桂圆桑椹:取桂圆1份、桑椹2份，加水煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加人适量冰糖熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2-3匙，连服30天。以上膳食适合于妊娠期间贫血食用，准妈妈们不妨试试。还需了解更多相关知识，推荐阅读：女人妊娠贫血食疗菜谱
包括降气温中、暖肾纳气;治气逆喘息、呕吐呃逆、脘腹胀痛、腰膝虚冷、大肠虚秘;小便气淋、男子精冷。
编辑：文妍
