治疗白癜风的有效偏方#侯老师小生活如是说#
这一次，你们的侯老师联袂搜狐时尚著名美女编辑：小清马同学共同打造今天的主题~~~
ps：据说她仍是单身~~~爱生活~~~爱运动~~~文艺有内涵~~~
等一下。。。这里貌似不是交友贴。。。O(∩_∩)O哈哈哈~
看看这些美美的饮品，是不是很有享受它们的冲动，其实这是时下很火的一款饮品——fruitwater。如果你打开ins这样的图片社交网络搜索，就能搜到很多相关的图片，因为好看又健康，fruitwater已经成为了一种新的时尚美体饮品。
苏打水对健康无益这已经不是什么秘密了，炎热的夏季可能你也已经厌倦了普通的白开水。其实这个夏天你可以让喝水变得有趣起来，比如加入不同的排毒水果的组合到你的谁湖里去。这种好看又营养的饮品，是确保你获得每日水量的好方法。另外，记得在做fruitwater的时候要用一个透明的水杯或者瓶子，这样才能让丰富多彩的水果被看到。
在朋友圈里，小清马童鞋~发现了特别会生活的侯聪老师也分享了自己做的fruitwater，特意把侯老师请来跟大家分享他的独家fruitwater秘笈。
InfusedWater不但是一种帮助你多喝水的方式；更是一种享受生活，提高生活乐趣与品质的方式。
首先，所谓苏打水对人体不好的说法是因为苏打水中含有较多的钠。
就像高血压患者应该少吃盐一样，因为盐的化学名称是氯化钠（NaCI）。而减少钠的摄入量自然是高血压患者维持健康的重要标准。所以不宜饮用苏打水。
当然，作为非高血压患者的话，苏打水作为碱性物质，对于经常大鱼大肉的酸性体质是有中和的效果的。所以，偶尔喝一些，不但没伤害，还有对身体健康有帮助的效果。
InfusedWater是国外流行了很多年的一种喝水的方式。
这种喝水的方式，不但让让水变得有滋有味；提高了对蔬果当中维他命的吸收度；制作的过程也是简单而又充满乐趣。
想想看：工作一天后，回到家为自己做一杯这样色彩缤纷的InfusedWater，听一首悠扬的乐曲，是不是很放松呢。
记得我在荷兰读书的时候，到当地同学家参加爬梯，他们就会做很多种InfusedWater。
也分成了无酒精；即时饮用；或需要提前侵泡；或者需要配合搅拌机使用等类型。
下面介绍几款很适合在家中，或者爬梯当中分享的做法。
第一款：缤纷莓果饮料缤纷莓果饮
前几天我在朋友圈晒出这样一款饮品，没想到点赞回复都上了百，足见大家对于提高自身生活品质的共同向往。
这款饮品我用到了新鲜的草莓，蓝莓和樱桃。
为了美观，我没有把它们切片，而是用牙签在这三种水果上轻轻刺了几下。
这样，既好喝，又好看的一款饮品就做好了。
这款饮品帮你抗氧的功效，自然是好的没商量！
蓝莓中的花青素对于眼睛是很有帮助的。
樱桃可以补充铁元素，促进血红蛋白的补充和再生。
草莓则含有丰富VC。
第二款：清凉紫珊瑚把熟透的桑葚浸水清洁后，放到量杯中。
把薄荷叶用手轻轻揉搓，散发出更浓郁的薄荷味后，丢入杯中。
注入冰箱里拿出来的矿泉水。
一杯散发着薄荷清凉香味，当中漂浮着深紫色珊瑚般的清凉饮品就做好了。
桑葚中的鞣酸，苹果酸等物质可以促进脂肪，蛋白质和淀粉的消化。
从而可以起到健脾胃，助消化的功效。
薄荷则可以提神醒脑，帮你扫除一天的疲劳。
第三款：绿色排毒饮绿色排毒饮把青柠切片，把新鲜迷迭香叶在掌中轻轻揉搓后丢入杯中。
加入矿泉水，或苏打水。
青柠当中丰富的天然植物荷尔蒙与纤维素可以帮助身体排毒，迷迭香帮助调味与抗氧化。
第四款：青柠百香果青柠百香果
把青柠洗净，切片，把百香果切开，用勺子放入瓶中。
之后根据你的心情加入矿泉水，苏打水，雪碧，或是香槟都可以。
一杯帮你补充VC和能量的夏日特饮就准备好了！
学会几款饮品的制作，不但让你的生活更美好，更有滋味；也让你的生活充满了色彩的点缀与乐趣。
更多fruitwater搭配推荐
黄瓜可不仅仅能做沙拉！新鲜的黄瓜加上青柠檬，绿色清凉的fruitwater绝对能帮你祛暑解腻。
Lime,Raspberry,andMint
新鲜的薄荷可以帮助抑制食欲，帮助消化，并搭配覆盆子和青柠檬颜色变得丰富了一些，也是一种美味的混合。
LemonandMint
绝对可以用这款饮料代替雪碧。柠檬薄荷水加上些许冰块，这是夏天最美味清凉的饮料，而且对健康有好处。
OrangeandBerries
健康的水果水和果汁之间还是有区别的，fruitwater可以让你保持水分，比果汁所含的水分也更多。
不同口味的水果组合就能做出好看又营养的fruitwater。
图片中推荐了几种我们日常很容易就能做出的水果组合，如果你手边正好有这些水果不妨可以在家试一试。
希望大家可以在我和小清马同学的分享之后，过一个色彩缤纷，味道清新的夏天~~~
今日完毕！
加几张今天陪妈妈去逛北京潭柘寺的照片~
收工~睡觉~
