百香果(鸡蛋果)

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每天不同的蜂蜜早餐,让我的生活充满了仪式 [复制链接]

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时间匆匆而过,如何让我们的每一天过得与众不同?《小王子》里的狐狸说,人生应该有一定的仪式感,它使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。足的早餐,而每一顿早餐,我都想来一杯蜂蜜饮品。

蜂蜜饮品不论是搭配面包,还是煎饺,亦或是蔬菜,不仅颜值爆表,而且美味满分。周一至周日,让我们变着法来吃蜂蜜营养早餐,让我们的每一天,都不同。

周一

青柠蜂蜜水+鸡蛋挂面煎饼+黑芝麻糊+秋葵炒木耳一杯温开水加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁,口感酸甜,且具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

周二

黑枸杞蜂蜜水+酸汤煎饺+醪糟汤圆+凉拌苦菊

用温开水冲泡黑枸杞,再加入蜂蜜,对很多慢性病都有好处,并有美容的作用。

周三

薏仁蜂蜜水+沙琪玛+玉米+雪梨盅+萨拉米芝麻菜+鸡蛋+无花果干+橙子

薏仁加水煮熟,加入蜂蜜即可。薏仁有利水消肿,清热排毒、美白肌肤的功效,是减肥佳品,加入蜂蜜,清甜可口。

周四

百香果蜂蜜水+吐司布丁+坚果芝麻菜色拉+香肠+芒果

百香果含有超过种以上的芳香物质,是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美誉。将百香果用刀对切开,用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里,加入少许蜂蜜,冲凉开水搅拌均匀即可。

周五

蜂蜜桂圆红枣茶+芝士烤吐司+蔬菜沙拉+火龙果奶昔

蜂蜜桂圆红枣茶具有生津补血、滋阴补阳的功效,深受女性欢迎。

周六

蜂蜜牛奶坚果麦片+面包+白煮蛋+樱桃

蜂蜜与牛奶、燕麦一起喝不仅能补充营养、美容养颜,对于心脑血管病也有一定的预防作用。

周日

蜂蜜桂花茶+紫薯羹+白桃+西兰花+培根+面包

蜂蜜桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

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