前几天闺蜜的一句话让我如坐针毡，她说：再不减肥你就又胖一年了！可不是嘛，眨眼年马上又过去了，减肥从年初喊到了年尾，从去年喊到了今年，奈何空有一颗减肥的心，却始终战胜不了吃货的嘴，体重一直居高不下。闺蜜是了解我的，她知道我不会为了减肥而放弃“口舌之欲”，于是向我推荐了水果减肥法，并且列举了几种她亲测有效的水果减肥餐，水果热量小，同时营养价值也丰富，是很多减肥人士首选的减肥食材，可是普通工薪阶层的我还很难实现“水果自由”。于是闺蜜就选了其中价格相对亲民的百香果来为我做减肥餐，百香果大家都不陌生，它因为集上百种水果的香味于一身而得名，同时也有“果汁之王”的美誉，百香果含有种对人体有益的物质，不仅营养丰富，而且减肥效果有口皆碑。闺蜜介绍道，当初她减肥遇到瓶颈时，就是用百香果来帮助突破的，而且她平时喜欢鼓捣美食，她用百香果做减肥餐不是直接冲水喝，而是加了一物。俗话说“学会搭配，功效翻倍”，闺蜜做的百香果不仅减肥还美白。我果断买了2斤，回来按照闺蜜的方法做好，试了2周，果然没失望，不仅瘦了还白了。今天就和大家分享百香果的这种做法——百香果渍柠檬，一起试着做一下吧。百香果渍柠檬百香果2斤、柠檬半个、蜂蜜适量、盐适量1、百香果对半切开，用勺子挖出果肉，盛入提前消过毒的干净容器中，备用。2、柠檬用水打湿，接着撒适量盐反复搓洗柠檬皮，然后用清水冲洗干净，切成薄片，备用。3、把柠檬片放入盛放百香果的容器中，翻拌均匀，密封保存，腌渍2小时以上，最好选择有盖子的容器，方便储存和保鲜。4、每天早上空腹取2勺腌渍好的百香果放入杯中，加入适量温水，再根据自己的口味加入适量蜂蜜，喜欢偏酸的口感，可以少加一点，喜欢偏甜的口感，就稍微多加一点，搅拌均匀，即可食用。1、腌渍百香果时先不要放蜂蜜，随喝随放，且水温不能过高，会破坏蜂蜜的营养价值。2、最好早上空腹喝，效果更明显哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
