蛋白营养粉
随着现在生活节奏的加快，很多人对于饮食的要求变得越来越低，觉得有吃饭，有吃饱就可以了。如果你想吃得好、吃得健康还要方便，那么代餐是一个很好的选择。合理的营养搭配，多种维生素矿物质的补充，很好的满足了一个繁忙都市人的对于每一餐的饮食需求，简单方便又健康。同时，对于要进行体重管理的人群，代餐也是一种明智的选择，科学合理又健康有效。
蛋白营养粉特点：
?含25%蛋白质，添加多种维生素，矿物质，营养均衡，可作为代餐
?富含膳食纤维，低热量高饱腹感、通便、排毒
?低脂肪含量，低升糖指数，降低心脏疾病罹患风险、控制餐后血糖，更多健康选择
?三种口味、不同蛋白来源，更多选择
?条形包装，方便
蛋白营养粉除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形
5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；
6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；
7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力
使用USANA蛋白营养粉作为代餐的健康重整计划（不建议孕妇儿童）：
第一天至五天（重整）：三餐营养餐取代正餐，中间可配合蔬菜水果或低卡点心，多喝水。5日可减2-3斤脂肪。
第六天以后（促进）：两餐营养餐取代正餐，另一餐正常，正餐中间可配合蔬果或低卡点心，多喝水。
达到理想体重以后（维持）：一餐营养餐取代正餐，其他两餐正常饮食，可长久维持体形。
制作超高颜值代餐：
水果和蔬菜加在代餐里口感比较好的有：胡萝卜、红心火龙果、紫薯、芒果、苹果、香蕉、牛油果、百香果、红薯、西红柿、西兰花（在开水里过一下）等等……
1、香蕉蛋白奶昔
食材：一根香蕉、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：将香蕉，蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成汁
Tips:加了香蕉的奶昔，口感滑滑的，不仅营养，也是省时的快手早餐。
2、紫薯蛋白奶昔
食材：一个紫薯、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：紫薯去皮切块蒸熟，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成汁
Tips:饱腹感最强的奶昔，作为代餐很不错。
3、胡萝卜苹果蛋白奶昔
食材：半根胡萝卜、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：胡萝卜去皮切块蒸熟，苹果去皮切小块，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成奶昔状即可
Tips:一点也不会黑暗料理，比想象中好喝很多。
4、火龙果奶昔
食材：半个火龙果、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：火龙果切小块，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成奶昔状即可
Tips:日常最喜欢喝的一款奶昔，奶昔颜色深浅取决于火龙果放的多少。
5、牛油果奶昔
食材：一个牛油果、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：牛油果切小块，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成奶昔状即可
Tips:牛油果要选择熟透的，口感浓稠细腻，连我一个不爱吃牛油果的人都能喝完一整杯奶昔.
6、猕猴桃奶昔
食材：一个猕猴桃、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：猕猴桃切小块，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成奶昔状即可
Tips:猕猴桃酸酸甜甜的，味道很赞。
7、百香果橙子奶昔
食材：两个百香果、半个橙子、一包葆婴葆苾康蛋白粉、一代纤维素
做法：百香果挖出果肉，橙子切小块，和蛋白粉，纤维素加温水放料理机打成奶昔状可
Tips:这款奶昔区别于其他奶昔，口感非常清爽，嗜酸爱好者一定要试试！
最后推荐3日代餐DIY奶昔，大家可以发挥创造，通过添加各种水果、干果、酸奶等饮品，调配自己喜欢的味道，让生活更加美味和趣味。
QA：
1.USANA三款蛋白营养粉有何差别？
主要区别是蛋白质来源不同。草莓口味和巧克力口味的USANA蛋白营养粉蛋白质来源是大豆、乳清、豌豆，是复合蛋白来源的产品。香草口味的USANA蛋白营养粉是纯大豆蛋白来源的，这款产品适合那些乳糖不耐受的人群。
2.USANA蛋白营养粉与USANA大豆蛋白粉的区别是什么？
USANA大豆蛋白粉主要以蛋白质、钙、维生素D为功效成分的保健食品，功能是改善骨密度，蛋白质含量达66.6%。
USANA蛋白营养粉是以蛋白质为基础，添加了多种维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等更丰富的成分，可以部分代替正餐服用，其蛋白质含量约为25%。
两者共同点都是高蛋白、低热量、低脂低胆固醇。
3.USANA蛋白营养粉的使用方法及推荐量？
取毫升温水加入1袋本品，在搅拌器或摇杯中搅拌均匀，即可调制成口感细滑、营养丰富的美味奶昔。每日1-3次，每次1-2袋。
4.USANA蛋白营养粉可以用热水冲调吗？
因其含有维生素等营养成分，最好用温、凉水冲调，水温不宜过热，以37度左右对人体不烫为原则，以免损失营养素。
5.USANA蛋白营养粉适合哪些人群？
减肥人群：想减肥或希望控制体重但又不想失去健康的人群。
忙碌人群：工作忙碌，快餐为主，不希望营养不均衡的人。
需改善肠胃功能人群：产品中包含的膳食纤维对消化道健康有很大益处。
提高生活品质人群：代餐是现代饮食的很好补充，营养均衡，又规避了过高的热量。
6.USANA蛋白营养粉及膳食纤维粉,糖尿病病人可以服用吗？
适宜用量的纤维素有助于控制餐后血糖，可以作为果蔬摄入不足的糖尿病病人改善便秘及配合饮食服用。蛋白营养粉中虽然有碳水化合物，但其配方仍然属于低升糖指数食物，可以用于饮食控制不理想的病人，但不推荐代替所有食物。
7.USANA蛋白营养粉少年儿童、孕妇可以吃吗？
USANA蛋白营养粉一般建议需要代餐的人群使用。少年儿童、孕妇属于特殊群体，对蛋白质的需要量比常人更多，不建议单独作为代餐食品，可作为正餐以外的补充。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
