四果汤冰沙奶茶厦门一小姑娘做了 [复制链接]

厦门今年格外热。

井盖能煎蛋，坐着都冒汗，前脚闷潮天气刚走，后脚就用40度高温烘你一脸。

分分钟热成一条咸鱼的大热天，窝在空调房，DIY一杯冰饮才是正道！

体贴入微的小鱼君搜遍网传配方，和几个戏精小编一起亲自下厨验证，带来几款适合夏天、做起来也不难的高颜值冰饮。

反正戏精小编齐齐出动，就知道这将会是一篇戏很多的文章。??

废话不说，秘方奉上??

碎碎念：看到这杯，小鱼君少女心瞬间觉醒！吼吼看有木有~

{少女心~}

-用料做法-

1、准备5颗杨梅+雪碧1瓶+冰块若干

2、先取2个洗净的杨梅，将果肉与核分开；再将果肉放进榨汁机（或者杨梅盐水浸泡，捞出后加水加冰糖，煮开至颜色深红），滤掉上层的果渣，只留下杨梅汁。

3、将雪碧倒至杯子的一半以上，放入冰块（冰块填满杯口为宜）。拿一个勺子抵住杯口，勺背向上，慢慢倒入预调的杨梅汁。

这样一杯酸甜爽口的杨梅汁就做好啦~

温馨提示

1.这款味道偏淡，但是酸酸甜甜的杨梅加上雪碧味道还是蛮惊艳的。如果你觉得榨成汁的杨梅味道不够，可以再加入2个杨梅，喝完你会回来给本君点ZAN的！

2.冻冰块大约需要2-3小时，耐心等等，不要一直开开关关你家冰柜门

2

碎碎念：做这款的时候，小鱼君做了一些功课，发现西柚和很多东西都相克，甚至有的会出现毒副反应。所以我们就最简单的做，没想到成品颜值超高，口味也不错。

-用料做法-

1、准备西柚1个+蜂蜜1勺+冰块若干（做成冰沙）

2、西柚对半切，三分之二剥出果肉，另外一小部分切片。

3、杯底放一勺西柚肉，用勺子略捣，再加入几片西柚片。

4、剩下的西柚肉加入一勺蜂蜜，一起打成冰沙状。

5、将切片西柚紧贴杯壁，然后用冰沙填满，完成！

温馨提示

大部分胖友家里估计都没有冰沙机，如果将冰块砸碎成冰沙估计砸完冰都融化完了！这边教大家一个做冰沙小方法：碗里装上水放入速冻，一两个小时候水未完全冻成块时取出就是一碗冰沙啦~

3

碎碎念：这个真的是解！暑！神！器！做法很简单很简单很简单，简单到小鱼君都不好意思出教程。

-用料做法-

1、百香果2个+养乐多1瓶（或2瓶）+冰块若干

2、将两颗百香果肉挑出放入杯中，倒入1瓶（如果怕酸可以再加一瓶，小鱼君平时是1个百香果1瓶养乐多）。

3、加冰块。有条件可以再来片薄荷叶~

没错！这就做好了！就这么简单_！送给所有跟小鱼君一样笨手笨脚的小伙伴们。（PS.这款真的非常助消化~减肥中的小鱼君每日必备！）

4

碎碎念：这款是搜索火龙果做法搜到的，看起来吃起来都非常像蛋糕的一款！喜欢吃蛋糕又怕胖的小姐姐小妹妹们，请get这款~

{高颜美味}

-用料做法-

1、准备酸奶g左右+红心火龙果1个（一定要红心才好看！）+芒果1个

2、芒果和火龙果均去皮，取出果肉，倒入碗中用勺子捣成半泥状态，即一半果泥一半小果粒，这样的口感比全捣成泥要好哦！

3、准备好1个玻璃杯，用勺子各舀一些果肉铺底层，再舀入一层酸奶。如此反复至杯子八九分满（最上层铺酸奶）。

温馨提示

水果和酸奶的量不必拘泥于小鱼君的数据，具体还是要根据你的胃口以及你的容器。另外摆盘要小心，很容易塌。

5

碎碎念：在试成品的时候，小鱼君无数次想着，就该去开家四果汤啊！！做起来明明那么简单！

-用料做法-

1、准备菠萝半个+西瓜半个+银耳若干+仙草冻1瓶+芋圆若干+蜂蜜冰沙

2、取1个小碗倒入1碗温水和2勺蜂蜜，放入冰箱速冻层。

3、芋圆和银耳煮开备用，西瓜、菠萝、仙草冻切成小块，一起放入碗中。

4、将未完全速冻成块的冰沙取出，盖在碗顶，一碗四果汤就做好啦~

温馨提示

芋圆可以某宝上买现成的，也可以买包木薯粉自己做。

木薯粉做法：地瓜/芋头蒸熟趁热捣碎，加入等量木薯粉揉成面状，搓成圆柱形，用刀切成小块即可。

6

碎碎念：对于每天都深陷减肥挣扎的小鱼君来说，奶茶是绝！对！不！能！碰！的饮品。但自己动手后才发现，其实自己做的奶茶没放奶精...应该热量会...没..那..么..高..吧。

-用料做法-

1、准备红茶1杯+糖若干+牛奶1瓶+芋圆/珍珠若干

2、泡一壶茶，茶叶和水的比例为1:10。白糖加入温水煮至粘稠。

3、将茶倒入锅里与白糖一起煮，煮至浓稠后加入牛奶，牛奶周围起一圈小气泡即可，关火。

4、将熬好的奶茶离火倒入杯中，放入煮好的芋圆与冰块，这样一杯奶茶就做好了~

7

碎碎念：这款是之前一个养生博主推荐的，小鱼君喝了一段时间，上了年纪的老阿姨觉得，挺养生的。

-用料做法-

1.准备半个苹果+半根胡萝卜

2、胡萝卜和苹果去皮，切块，加入水适量。放入榨汁机中榨一会。（现在有那种迷你小型的榨汁机还不错，换个盖子就是随身杯，很方便携带，价格也不贵）。

3、可以适当加点盐水，防止苹果黑掉哦~

温馨提示

用榨汁机还有很多做法，比如养生的：

一根西芹+半根黄瓜；

半根黄瓜+一个香梨；

1/3苹果+几片菠萝+1个香梨；

虽然热量高一些，但是好喝的！

克牛奶+克咖啡+克南瓜；

无糖椰子粉+紫薯；

菠萝+橙子+水；

....

8

碎碎念：据说这个可以调节血压...

-用料做法-

1、准备菠萝半个+苹果半个

2、苹果和菠萝去皮、切块，放入榨汁机中，搞定！

9

碎碎念：这一款的做法百搭，没有西瓜的夏天是不完整的~

-用料做法-

1、西瓜...西瓜...西瓜...

2、西瓜切片放入榨汁机榨成汁，加入冰块。

10

碎碎念：这款跟我们经常去店里点的柠檬红茶、柠檬绿茶差不多，做法大同小异。

-用料做法-

1、准备橙子、酸橙各1个+绿（红）茶包1个+蜂蜜

2、橙子、酸橙各洗净切片，红茶包置入毫升开水中泡3分钟后去掉茶包。

3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，加入薄荷几片，静置半小时后饮用。着急喝的话加入一些冰块。

解渴解乏，还能拍照发朋友圈

是不是很棒棒哒？

除了小鱼君自己动手做的这些

我们还从朋友圈搜刮来了3款

看着也不错~

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看这名字，是不是有一种高大上的气息扑面而来？

据来自民间的调酒高手S小姐姐（戏精小姐姐）说，做这个是因为在常去的小酒吧喝过觉得好喝后，自己回家试的。

via.来自民间的调酒高手S小姐姐

需要准备的材料包括蒂萨诺杏仁力娇酒（某宝80一瓶，酒吧一杯80）+水溶C柠檬汁+冰块。

做法很简单，按1:3（酒1、饮料3）比例调成，然后一定要有很多很多冰块。小姐姐说，调成的味道简直甜到炸裂！具体怎样，大家自己试看看~

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又是颜值满满的一款。光看照片就能感觉到清新爽快扑面而来。炎热的夏天里，来一杯翠绿，透凉，挂着白霜的冰饮，你就能真切体会到什么叫通体舒畅。

via.艺秀

图上这款是柠檬+雪碧+薄荷调成的，可以根据个人口味加糖~不过小鱼君要说的是，如果把雪碧换成白朗姆酒，就是大名鼎鼎的古巴鸡尾酒Mojito。

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如果以上这些你都学不会，那就来一个个手残*必备。首先，去超市买一包话梅。

图片来源网络

拿3个话梅，加入ml开水（咸甜根据自己喜欢调整），待凉后放入冰箱，两三个小时候，话梅汁搞定~~

图片来源网络

看完小鱼君的秘方

是不是觉得平时花钱买到饮料

也没有很难做？

果汁果肉和冰块

再兑汽水蜂蜜水

心情好来加点酒

薄荷青柠做点缀

小鱼君总结了配方和口诀

剩下就看你的了

在天气更热前

调一杯属于自己的夏天吧

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┃图文编辑：小鱼网

┃图文编辑：小编七月

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