很多女人都对绝经这件事情比较排斥，觉得自己一旦没有了月经，身体内的毒素就没有办法及时被排出体外了。虽然说每个月来月经是一件比较烦人的事情，但是月经可以让子宫和卵巢中的一些代谢废物都随着经血而流出体外，这样就在一定程度上保证了子宫和卵巢方面的健康。
如果绝经的话，子宫和卵巢方面肯定也是要受到一定影响的。不过绝经又是所有女人都不能避免的一件事，一般女性到了45岁之后，身体内的雌激素分泌就会下降，卵巢功能也会出现衰退，身体也会慢慢出现衰老的迹象，皮肤的状态可能也大不如从前。但是绝经并不意味着人就会迅速变老，也有一些好处，或许你没有发现。
绝经后，身体出现卵巢疾病的几率降低了
在大多数人的认知中，绝经就意味着自己马上要变老了，但是其实绝经对于卵巢来说可能还有一些好处，可以降低卵巢患病的可能性，尤其是减少卵巢肿瘤出现的几率。一般来说，女性45岁-55岁之间会出现绝经的情况，如果自己过了55岁还会来月经的话，那么就需要引起重视了，医院检查一下卵巢的情况。正常绝经的女性，说不定卵巢更加的健康，寿命可能也比较长。
绝经后，子宫肌瘤可能会慢慢萎缩了
子宫肌瘤对女性朋友们来说应该不算陌生吧，毕竟这已经算是和妇科炎症一样常见的妇科疾病了，而且子宫肌瘤也是比较容易复发的，一旦发现就要时刻注意，避免子宫肌瘤长得过大、过快。不过对于已经绝经的女性来说，却不需要那么担心，因为女性绝经之后，身体内的雌激素水平也会降低，这样就无法刺激子宫肌瘤的生长了，甚至还可能出现萎缩的情况。
绝经或许能够降低乳房周期性疼痛的情况
有些女性经常会感觉到自己的乳房出现疼痛的情况，尤其是在来月经的试试，这种感觉会更加强烈。其实这是因为月经期间，身体内的雌激素分泌过高，刺激到了胸部，引起胀痛。这种情况在绝经之后就很难再出现了，因此绝经也不完全就是一件坏事，至少可以免去了乳房疼痛的情况。
绝经是一种非常正常的生理现象，但是如果过早绝经或者是过晚绝经的话，医院检查一下自己的身体情况。正常女性应该是在45岁-55岁之间的年龄段中绝经，如果出现绝经的情况，最好不要私自吃药来延长自己的经期，医院检查一下，听听医生的建议。
虽然如此，女性绝经后，还是要加强身体的保养，这样才更有利健康。
首先需要做的一件事就是坚持锻炼，运动不仅可以增强体质，还能促进新陈代谢，帮助体内毒素的排出。最重要的是运动的时候，身体的肌肉也能加快收缩，增加骨密度，减少身体钙物质的流失。建议大家每天都能够运动45分钟，既能强身健体，又能控制体重。
其次就是需要多补充一些维生素C和维生素E，其实补充维生素并不需要特别去吃一些保健品，平时多吃一写富含维生素C和维生素E的食物就可以了。比如说可以多吃一些西红柿、猕猴桃、百香果、菠菜、莴苣之类的食物。
第三件事就是要调节好自己的心理，要学会释放心中的压力，保持一个愉快的心情，遇到事情不要紧张，积极面对，学会接受生活中的不美好，平时多和亲人朋友沟通，多参加一些社交活动，丰富自己的业余生活。
绝经不代表女人就开始变老，如果能够更好的保养自己，一样能够延缓衰老，让自己看上去比其他人年轻。世界上没有丑女人，只有懒女人，如果不注重保养的话，就算月经还来的话，也许看上去也没有别人年轻。
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