白癜风需要多少钱 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6358226.html夏天，除了防晒，就是美白啦！美白除了靠小灯泡，也要考内服。今天安利一款自制饮品给你们，让小仙女们在炎炎夏日依然能够皮肤白皙，美美哒！
这份神奇的饮品叫百香果柠檬蜜??
柠檬、百香果都是维c含量高的水果，内服的东西不会让你一下变白，但是坚持下来还是会有效果的。蜂蜜本来就有养颜和通便的作用，早起一杯也可以消除宿便哦…
??准备阶段：
百香果、柠檬、蜂蜜、密封罐
因为家里就剩3个柠檬了，所以这次百香果用的多一点，用了9个。蜂蜜是土蜂蜜，每年我爸都会去山上找蜂农买新鲜的土蜂蜜，我喝蜂蜜很费的??
??制作：
step1:柠檬用食盐搓洗后，泡上10分钟，拿出来沥干水分，保持柠檬表面干燥，这样做出来的不容易坏…切片我尽量切的很薄，一定要把籽去除，不然泡出来有点苦涩…
step2:百香果切开，然后用干净的勺子挖到碗里备用，记住，所有的器具容器都是无水的哦…
step3:一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，放到密封罐里，密封罐很多地方都有卖，宜家淘宝都有，可以自行去购买合适的哦，最后一层放蜂蜜，稍微搅拌均匀，就可以放冰箱啦…
一般3天左右就可以喝了，小仙女们夏日美白饮自己做起来，方便又好喝，操作也简单…外面的饮料还是要少喝，添加剂太多，对身体也不好不是…
最后来补一张刚做好的，超级好喝啊????
?关于保存：
有宝宝问宿舍没有冰箱，能保存多久，常温保存最多三四天，所以在没有冰箱的情况下，一次做少点，尽量快一点喝完也是可以的…
冰箱保存的话最好不要超过一个月，毕竟是无添加的东西，越快喝完越好哦??
??制作全程一定要无水无油啊，中途喝的时候也要用无水无油的勺子挖，以防变质发霉…
?在这里补充一下柠檬白天能不能喝的问题，说白天不能喝柠檬水，主要理由是柠檬等柑橘类水果都含有“香豆类素”这样的光敏物质，这种物质被太阳晒过后会产生光敏反应，让皮肤变黑。不过，想要促成这样的光敏反应比登天还难的哦，有科学家做过实验，得出的结论是：倘若你的体质没什么异常，需要吃下个柠檬，再晒够小时的太阳，才会被晒黑的，我们所摄入的远远达不到那个量，也不会在阳光下暴晒那么久，所以白天喝柠檬水是完全没有问题的哦，大家放心吧！
补充大家问的较多的几点：
1.经期可以喝吗？
尽量不要哦，毕竟是从冰箱里拿出来的东西
2.孕妇可以喝吗？
可以的哦，我朋友孕期一直在喝，因为她说想要宝宝生出来也白白的??，而且孕期容易便秘，蜂蜜是通便的哦…
3.密封罐容量
我的是ml的，容量有很多种的，大家可以挑选自己想要的容量买哦
4.怎么喝
兑水喝哦，但是水温不要太高，因为水温太高会破坏蜂蜜的营养成分的，温水最好啦??
夏天到了，一起变白变瘦哦????
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