百香果营养价值高,常吃会带来多种好处,不 [复制链接]

百香果算是一种比较奇特的水果，一般我们大家都知道它特别酸，但是它还有很多你想不到的效果呢。百香果还有别的名字，叫爱情果，大概是因为它的滋味就是酸酸甜甜的有爱情的味道吧。一到春夏季节我们几可以见到很多百香果的影子，因为很多甜品或是饮料都会用到百香果，一些喜欢ASMR的人应都比较喜欢百香果，因为它的咀嚼音挺好听。百香果的香味很特别，吃起来也是莫名的好吃呢。

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走近百香果

百香果的营养十分的丰富，含有的氨基酸达到了十七种之多，蛋白质含量也很高，其余营养物质多达一百六十五种，所以百香果受大家欢迎也不是没有原因的嘛。常吃百香果可以帮助我们增强抵抗力，提高我们的免疫力，特别是对于孕妇还小孩子来说更是有帮助。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里非常小的地方，对这些地方进行深层清理排毒，同时又不会损伤到身体，可以帮助我们改善身体里的吸收功能，还可以整肠健胃，同时百香果还有促进食欲的功效。

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因为百香果可以改善肠道，所以我们的肠道轻松排便正常，就不会堵塞肠道便秘了。另外百香果还可以美容养颜，因为营养非常丰富，所以吃进去也会有饱腹感，还会改变我们身体对营养吸收的结构，尤其是它还饱含VC，这样可以减少我们对于其他热量的摄入，又可以起到美容养颜抵抗衰老的效果，它还能净化机体，减少身体有害物的沉淀，起到排毒的效果，瘦身美容又排毒，简直不要太有益。

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不止这些，它还有防治高血压的效果，还可以促进代谢，还可以抗疲劳，还有镇定的作用，简直不要太有用。

百香果还可以入药用，治疗失眠痛经之类的病症，煎汤服用。

利弊都是有的，百香果再好有人还是不可以碰的，这第一种就不过多赘述了，就是对百香果过敏的人。那这后一种就是胃部不太好的人，因为百香果酸，所以会对胃部产生刺激，所以胃部有疾病，就像胃溃疡患者还有胃酸很多的人就不要尝试百香果了。我们平时吃百香果一次两三个就行，不适合吃多了，可以泡蜂蜜百香果茶，还可以直接伴着蜂蜜吃。

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常吃百香果，身体棒棒的，另外悄悄告诉你，百香果皮可以作为饲料用，根茎叶都可以入药哦。