北京看白癜风的医院有哪些 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/坐标上海，经历过全小区轰轰烈烈抢菜，也经历过抢不到菜的困境，还经历过封闭后短暂放开隔离，众多人抢购线下菜场的局面，在此过程中，不断刷新对于囤货的观念，特此出一个《疫情囤货指南》，包括囤货注意事项，以及在抢菜过程中，各种可能存在的坑。
在平日里，如果遇上促销，可以逐步购入以下物品，重要性根据数字排列：
01
一级物资（最重要）：主食类
误区：在听闻小区要封闭时，基本所有人的第一反应都是抢购蔬菜，这点是没错的，因为蔬菜最难储存，平时囤不了。
但是，当小区持续封闭时，之前光顾着抢购蔬菜的弊端就显现了：主食可能不够。一顿饭少吃点菜，或者干脆不吃绿叶菜，其实影响不到什么，顶多矫情埋怨几句，但如果主食不够，那可太令人绝望了。
建议囤货品类A档：大米、面粉、面条
解释：以上物品有个共同点，不占冰箱，要知道，疫情期间，冰箱里很难估计容量，很可能抢购一次，就多了很多东西，回头一直抢不到，冰箱又空了很久，肉类肯定是要放冰箱的，蔬菜也要放冰箱，这时候，不建议主食类的占据太大空间。
当然，如果你家很多超有钱，好几个冰箱，就当我没说，不过豪门估计也不需要囤货指南~
建议囤货品类B档：饺子、包子、馄饨、汤圆
解释：这类物品优点是好吃，缺点是占地方，在疫情期间，冰箱容量尽量让给肉和菜，主食类的占地方其实很麻烦，请慎重。
汤圆个人以为最没意义，没啥影响，饺子馄饨起码有肉有菜。
其他注意事项：如果冰箱里本身有饺子和馄饨的，建议不要刚隔离时就吃！
因为刚隔离时，看着满冰箱的物资，心态容易飘，一顿下来有肉有菜，还有馄饨饺子，看着特别丰盛。
但隔离几天后，会发现冰箱里的物资持续减少，心态容易不稳，每天都要计算着菜量才敢吃，这时候就会体会到饺子馄饨的珍贵性，因为如果买个菜肉馅的，当桌上实在没菜了，饺子馄饨不止是主食，还能当个菜！
当实在没有菜时，可以采取饺子+白米饭混合双打模式，饺子是菜，白米饭是饭，还可以拌点酱油当调味。
饺子一定要省着吃！千万别在有菜的时候吃，稳住！！！
02
二级物资（也很重要）：肉类
误区：有些人会迷惑于肉和方便面哪个重要，在囤货抢购时，不少人在买了大米类主食后，还会下意识地购买方便面，因此，超市方便面往往清空得特别快，甚至比肉清空得还快。
但是，方便面真的没那么香！宁愿买超市的面条，也好过方便面！理由很简单，同为垃圾食品，在不考虑减脂的情况下，如果小区封闭期间，持续吃一周炸鸡，脸上会有很多笑容。但如果持续吃一周方便面，精神上会很崩溃。
所以，强烈不建议囤方便面，宁愿买点挂面、龙须面，自己在家烧了加点香油，也比连续一周吃垃圾食品强。
或者，拉面说那一类的，都比方便面强太多！持续吃一周方便面，对心情损害太大了。
正确思路是：在有了足够的主食，并且尽量不占据冰箱空间后，平日里，如果看到促销，我们就可以逐渐囤肉了。
建议囤货品类A档：午餐肉、火腿肠、各类熟食制品（如德州扒鸡，周庄蹄髈、盐水鸭等）
解释：第一，因为这些不占据冰箱空间！所以平时有空，看到优惠时，就可以囤一点这类产品，哪怕不因为封闭，也可以陆陆续续吃完。
第二，要知道，小区封闭期间，居家办公的人士还会面临一个新的问题：老板担心你因为抢菜，从而忽视了工作，所以希望你能延长办公时间。
但在此期间，你还要面临抢菜难、买不到菜的巨大心理压力（总是需要抢菜的，至少蔬菜水果得抢），公司还期望你有2-3倍的昂扬斗志，希望你有更长的工作时间，所以对着老板开会汇报时，还更要注意乐观积极，要多笑着表达自己愿意多加班，让老板放心。
另外给职场人的小建议是：抢菜这个事，千万别在有老板听得到的地方说。
让我们说实话吧：你是否有菜，公司不在乎，但你在上班时间聊抢菜，老板真的很在乎，会觉得你没有把握好每个工作时间。
打工人，要保持微笑！
坦率而言，其实在此情况下，整个人的状态很拧巴，心里有很多压力，但都不能对外表露。当每天还要花时间做菜，对心理伤害更大了，所以，囤一点快手菜真的很好！要给自己一个喘息的空间！
建议囤货品类B档：牛羊肉、猪肉、鸡鸭肉等
解释：冰箱里总是得放点肉的，其实牛排挺好的，因为烧起来方便。
还有一个小的注意点，就是尽量买一些形状规整的，易于囤货。比如，牛排形状就挺规整，可以一片一片叠起来放在冰箱里，但买一只老母鸡，其实挺占地方，鸡头鸡脚没多少肉，吃得少，但由于形状不规整，还会占据一定空间，不太方便。
03
三级物资（更次要，但有了之后，能极大提升生活质量）：零食和调味剂
误区：因为没有囤货经验，所以一开始，不少人还买了不少饼干，觉得既有味道，还可以垫饥，用途很多。
但是，在囤了主食和肉类的情况下，饼干没啥用，真的！理由很简单，想象一下，每周在该吃饭菜的时候，吃饼干，这完全不会带来任何幸福感，饼干就是锦上添花的，别指望靠饼干垫饥，有这功夫还不如买点挂面！
在小区封闭期间，我发现有一样神器，可以迅速提升幸福感，那不是饼干，而是调味料。
假设冰箱里没有多少菜了，一顿饭只能吃白饭+一个鸡蛋+两颗青菜，这时候，如果有一份蛋黄酱，可以均匀地洒到白饭上，和鸡蛋萝卜一起拌着吃，特别特别幸福！
调味料是个很奇特的品类，囤货时，从来不会想到它，但封闭久了之后，渐渐会发现调味料的珍贵性，甚至开始舍不得吃。
平时有机会的话，建议多买点，特别是番茄酱、蛋黄酱、芝士奶酪酱（详情打开炸鸡店，看炸鸡店配的那些酱，淘宝都有卖）。
哪怕是对着白饭+蛋，这些酱料都能在最短时间内，迅速提升幸福感，再多的奥利奥饼干都做不到！
建议囤货品类A档：食用油、糖、盐、老抽、生抽、各类酱料，饮料（可乐、雪碧、橙汁等）
解释：记得基础类调料，一定要提前准备充足！当家里没有糖的时候，甚至考虑过用巧克力烧菜，真的很尴尬。
家里还可以囤点饮料，一方面，如果实在没有酱料，好歹能烧个可乐鸡翅，或者雪碧鸡翅（如果可乐也没有）。另一方面，在小区隔离久了以后，打开一瓶可乐，感觉自己是个王者，这带着可乐香气的奢侈生活，小小一杯可乐，就让人轻松跃居小区生态链的最顶端。
建议囤货品类B档：牛奶、抹茶粉、巧克力粉、卤味鸡翅等可以作为肉的零食，速溶麦片（可以当早饭）、以及零食类小蛋糕（可常温放置最好，同样可以当早饭）
解释：在小区隔离期间，听到不止一个人说，家里已经在做面疙瘩了。虽然有点残酷，但当实在没有吃的，大米又不够的时候，面疙瘩是必须面对的事情。
既然这是囤货指南，那么讨论物流最后1公里的问题，其实没什么意义，对个人而言，根本不具备操作性，大家讲点实际的，当不得不做面疙瘩时，怎样成为面疙瘩的王者？怎样让面疙瘩更好吃？怎样让心理上觉得没有如此山穷水尽？
答案很简单：放抹茶粉或巧克力粉！是不是瞬间高大上洋气了？
特别是可速溶的抹茶粉，可以在家里泡茶喝，也可以留着做面疙瘩时用，至少可以催眠一下，告诉自己，这不是弹尽粮绝是的面疙瘩，只是陶冶情操时，偶尔尝尝抹茶味的面疙瘩而已。
此外，速溶麦片、零食类小蛋糕都能当早饭，兼顾零食的作用，在小区隔离期间非常珍贵。早饭尽量用此类食品解决，不要动用冰箱，冰箱里的物资尽量留作午饭和晚饭，这样可以打持久战。
建议囤货品类C档：马苏里拉奶酪、手抓饼、冰激凌等
解释：此前聊了很多方法，怎样买一些熟食制品的肉类，尽量让冷冻拥有更多空间，而这些物品，就是必须放在冷冻储藏的。
在小区隔离很久后，如果你还能吃上一顿马苏里拉焗饭，煎一个手抓饼，或者在周末吃一桶冰激凌，再一次，你站到小区生态链的最顶端，手握可乐，拿着冰激凌的你，是全小区当之无愧的囤货王者！
如果有空间的话，建议平时可以囤着点。
不建议囤货品类：饼干
解释：从个人感受而言，真的没什么用，下面根据实际情况分析：
囤货的饼干是什么时候买的？通常是听说要封闭了，人挤人在超市抢购时，没头苍蝇似地跟风买的。（例如，看到蔬菜和冷冻区域人实在太多了，正好饼干货架的人少，看着味道也不错，本着有啥拿啥的心态，就拿了几包。）
但事实上，没什么用。
因为，第一，就那几包饼干，能管几个礼拜吗？显然不够。即使只作为饭后零食，都不能支撑整个封闭期间。但眼见饼干越来越少，内心反而会焦虑。
第二，饼干真的能在饿的时候，代替饭吗？
不能的，吃一个礼拜方便面都很崩溃，何况吃饼干。虽然买的时候，认为可以垫饥，但事实上根本没用。
第三，如果囤货物资较为充足，只是偶尔在两顿饭的间隙会饿，饼干能顶用吗？
能，但实际隔离时，会面临一个很大问题：大部分人物资都不充足。
在物资不那么充足的情况下，当早上饿醒时，即使明知家里还有最后两包奥利奥，心态绝对不会是：现在就吃掉。
因为家里还有大米，还有肉，还有菜，所以，当时的心态一定是：熬一熬，等开饭，饿了再熬一熬就行了。饼干要留到最后，实在弹尽粮绝的时候吃。
所以，饼干就是被供起来的角色，是不到最后不轻言打开的美食，是潘多拉魔盒的最底层。如果一直吃不上，反而是一种幸运，但饼干作用真的不大，还不如买点挂面。
04
四级物资（基本囤不了）：水果、蔬菜、鸡蛋
误区：这里要提的是鸡蛋，在听说要封闭时，很多人第一时间绝对不会想到抢鸡蛋，大部分人都是抢蔬菜，抢完再去抢荤菜，或者跟着人流抢了泡面、饺子和饼干。
但隔离久了以后，鸡蛋显得特别珍贵，所以，千万别忘了早点买鸡蛋啊！越晚买价格越贵，再后面有价无市，根本买不到了。
解释：水果蔬菜类没啥好说的，基本囤不了，隔离久了以后水果就是个奢侈品，网上曾经看到过冻干水果、冻干蔬菜（还有泡茶用的百香果干），如果有兴趣的可以买一点。
土豆、番茄、胡萝卜都是相对容易储存的蔬菜，如果预计要封闭，越早买越好，因为后面物价会涨。
水果大家看着囤吧，我看到一种很聪明的做法，就是趁着封闭还没开始，网上采购一箱水果，这个方法确实英明。不然到后面，就是全家分一个橘子，每人吃几瓣。
另外，绿叶菜始终是小区封闭的老大难，网上种菜的人也越来越多，我自己也种了（看大家都是水培呀），个人感想是：真的会长一点，但幅度非常有限，主要是留个念想，告诉自己明天还能有一小撮新鲜的绿叶子，虽然根本不够吃。
但种菜真的是个好方法，我是种菜比较晚，而且只种了小半颗，那颗菜就一直没吃，从实际操作而言，建议早点开种，这样没准真能吃上，也多留点念想。
05
生活类物资：
之前说的都是食品，这里是生活类物资，记得也要储存，这不至于口罩、酒精，还包括了更基础的纸巾、肥皂、洗洁精、洗手液、洗衣粉，姑娘们别忘了卫生类用品。
我是比较喜欢双11囤护肤品，所以护肤品是够了，但也有朋友护肤品快用完的，所以记得囤点吧。
肥皂、洗手液，真的非常重要，千万不要忘了，不然就只能用洗衣粉洗手了，那就太郁闷了。
以后有空再写一个抢菜囤货心态篇指南，大家加油呀！
