冬至吃了很多的大鱼大肉，冬至以后腰粗了一圈，肚子大了一圈。补过以后就该减肥了，冬至后，会保养的女人都会吃“它”，美容瘦身，常吃修复肌肤屏障。它就是木瓜，木瓜有个被大家熟知的作用那就是丰胸，但是其实木瓜还有很好的减肥效果，木瓜中含有丰富的蛋白分解酵素，可以加速分解蛋白质和淀粉，帮助我们瘦身。木瓜还有很好的美容养颜功效，可以增强皮肤的抗氧化能力，修复肌肤屏障，对于女人来说是一举两得的保养品。木瓜百香果减肥餐做法教给你，还在等什么，快动手做做吧。
减肥餐
By美食小编
配料：
木瓜克、百香果适量、蜂蜜适量
烹饪步骤：
1.木瓜g去籽，削皮切片
2.百香果对半切，挖出果肉
3.碗中放入木瓜，倒入百香果肉，蜂蜜，搅拌均匀
4.覆保鲜膜密封冷藏两天
5.完成
烹饪小贴士：
1、木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。2、百香果果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素C，每克果汁中就含有维生素C34.6毫克，还富含维生素A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。营养价值很高。
这道减肥餐你们学会了吗？
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