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春天来了，多吃以下四种美食，营养美味，皮肤越来越细腻

香蕉西葫芦是一种黄色的西葫芦，有促进胰岛素分泌的作用，能预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变发生。还被广大妇女称之为“最佳美容食品”。能够大幅提升人体免疫力，还可以通过吃些西葫芦来补充能量，可以帮助我们很好的增强身体素质。且对肝脏细胞的再生能力也有很好的提高作用。

枸杞叶既是枸杞树上的嫩叶，也是一味药材更是茶叶饮品。有的多种氨基酸等营养物质，对眼睛很有帮助，具有明目的功效。还含有甜菜碱和枸杞芭芭拉叶蛋白，它们在清除肝脏毛细血管中积累的毒素方面发挥着特殊作用。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞叶可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到了美白作用。所以说枸杞叶不失为一种美白秘方。

仙人掌果的营养含量非常高，对于身体的帮助有很多，大家在平时生活中，可以经常选择吃一些仙人掌果，来补充营养，调理身体，食用的方法有很多，这可以根据个人的情况来选择，但是并非人人皆宜的，如果体质特殊，比较虚寒或者是过敏体质的人那么要禁吃仙人掌果。

百香果中有很多的营养成分，能够帮助补充身体所需的营养物质。它还有很好的净化机体的效果，加速了体内的有害物质的排出，避免了毒素和垃圾在体内堆积，自然的有了很好的排毒养颜的效果，吃了一个月的百香果之后，会发现自己的肌肤问题改善了不少，皮肤越来越光滑。

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