长期坚持吃酸奶拌火龙果加百香果,对身体有 [复制链接]

当酸奶遇上火龙果，那必须是减肥佳品。而且健康不伤害人的身体。

火龙果和酸奶在我们的日常生活中都是很受欢迎的食物，火龙果的味甜，味道甘美，而酸奶的味道为酸甜，再给我们的身体补充营养的同时还能打开我们的胃口，对我们的身体健康很好处的。

火龙果拌酸奶是一种很好的饮品，长期服用可以帮助胃肠蠕动，如果能适量的搭配运动可以让便秘的人胃肠变得通畅，让身体更加轻盈。

火龙果、百香果含氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C等人体所需的微量元素，其中火龙果有润肺、排毒、等功效；酸奶中含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素以及钙、钾、磷、钠等物质。

坚持吃火龙果搭配百香果和酸奶一起吃可以：润肠通便，美容养颜，降压降脂，减肥瘦身

水果中的热量相对来说是比较低的，而且百香果的纤维含量比较丰富，适合减肥的时候食用；喝酸奶会有一种饱腹感，所以说水果拌酸奶可以减少别的东西摄入，起到减肥瘦身作用

但是小编不建议天天这样吃，因为好吃又开胃，再好的东西天天吃、吃多了都有负能量！可以偶尔吃一次，或者换着花样吃，蔬果搭配。