藏在我们身边的天然“祛湿药”，放开肚皮吃它，祛湿排毒，体重悄悄降！
1.冬瓜
冬瓜能利水、消肿还清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。而且冬瓜还有很好的滑肠润肠通便的功效，能让体内的湿气排出的更顺畅，排出湿毒，身体更轻松。因此，也有人称冬瓜是天然“祛湿药”，平时多吃冬瓜，祛湿排毒，体重悄悄降。
2.百香果
百香果是非常受欢迎的一种热带水果，可以直接食用也可冲水饮用。百香果中含有丰富的维生素C，具有净化机体，避免有害物质在体内沉积的作用，从而可以达到改善肌肤、排除湿气，美容养颜的功效。因此，百香果也被称为天然“排湿药”，湿气重的人，平时适当的食用百香果，可以祛湿排毒，体重悄悄降。
3.薏米
薏米含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，可以有效促进体内水分代谢，有消水肿、祛湿祛斑等疗效。所以，薏米也被称为藏在我们身边的天然“祛湿药”。而且薏米是五谷中纤维含量最高的食物，热量低，还可以降低体重，平时尽量多吃点，祛湿排毒，体重悄悄降。
4.绿豆
绿豆是我们平时生活中比较常见的一种豆类食物，在炎热的夏天也有很多人熬绿豆汤喝，多喝绿豆汤实际上是很好的，可以祛湿排毒，体重悄悄降。
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