百香果号称百种味道,常喝百香果泡水, [复制链接]

百香果又叫鸡蛋果，是一种营养价值非常高的热带水果，味道酸甜可口，非常适合人们的口味。在每年的9到10月份也是百香果大量上市的季节。百香果虽有“果汁之王”“药王”的美誉。作为百果之王，他拥有着百种水果的芳香和功效，其中百香果的营养价值是非常高的。在医学上也有很多的药用价值，在平时的生活中适当的吃百香果，对身体的健康是非常有好处的。经常用百香果泡水喝，或许让这四个好处不请自来。

百香果号称“百种味道”，常喝百香果泡水，4个好处可能不请自来

常吃百香果的好处1：给肠道做清洁

现在人们工作的性质大多都是坐着久坐就容易引发便秘。有便秘就会使肠道里的毒素和垃圾不能够及时的排出体外，影响着人体的健康。而经常吃百香果就可以很好的缓解，这是因为百香果里有很多的膳食纤维，能够吸附体内的毒素和垃圾，加速肠胃的蠕动，并将毒素排出体外，有效的改善肠道菌群。

常吃百香果的好处2：预防心血管疾病

随着年龄不断的增长，身体的各项机能就会呈下降趋势，血管也会慢慢的老化。所以对于中老年人来说，平时多吃一些百香果能够有效的预防心脑血管方面的疾病。这是因为像百香果有高抗氧化的多酚类化合物，对于心脑血管起到一定的保护作用。并且百香果中还含有很多的抗氧化物，对预防哮喘和缓解关节炎都有很好的帮助。

常吃百香果的好3：解毒养颜抗衰老

对于女人来说天生都是爱美的，都不希望自己的脸上出现皱纹，留下岁月的痕迹。其实百香果里的维生素c含量非常的高，具有抗自由基对机体伤害的物质，能够保护人们的皮肤。所以爱美的女性不妨多吃一些百香果，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。

常吃百香果的好处4：缓解人体疲劳

另外百香果里的氨基酸，微量元素也非常的丰富，这些营养物质容易被人体吸收。而且还能够提高人体的新陈代谢，增强抵抗力和免疫力，有效的消除人体的疲劳，恢复体力。并且还有相关的研究发现，百香果中含有的有益物质能够调节人体的神经中枢，特别是在情绪低落时可以吃一些百香果，可以得到很好的缓解。

果想要储存百香果的话，可以擦干以后再冷藏，差不多能够保存两个星期左右，尽量是在新鲜的时候吃，这时候的养分和口感都比较好一些。另外也可以将百香果的果肉挖出以后冷冻，这样储存的时间比较长久，保存上几个月也不会坏掉。也可以把百香果的果肉直接倒在冰盒中，然后动起来，想喝的时候拿出两三块来泡水喝，真的是非常的方便又省事。

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