TOP10.榴莲
补肾功效：榴莲营养价值很高，经常吃能强身壮体，滋脾补气，补肾壮阳，益肾强身男性滋补佳品，提高免疫力，是一种极具滋补功效的号称水果之王，榴莲性热，散寒止痛特别对女性经期疼痛有很好的缓解症状作用。
TOP9.百香果
补肾功效：百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
TOP8.无花果
补肾功效：无花果在整体的成长和外观上都被人们誉为是非常好的补肾助性的佳品之一，它其中所含的成分被研究表明能及时的帮助增强男性精子活力和数量！
TOP7.桑葚
补肾功效：桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
TOP6.红枣
补肾功效：红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力，经常食用能起到补血的作用，对肾患者者有很好的食疗效果。
TOP5.猕猴桃
补肾功效：猕猴桃含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能补肾痛。
TOP4.木瓜
补肾功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经，清热，祛风的功效，其中的营养容易被人体吸收，能治肾虚阳举不坚和早泄。
TOP3.芒果
补肾功效：芒果含有的抗氧化剂和丰富的锌元素发挥壮阳作用，芒果含有的部分抗氧化剂可以提高男性精子的成活率和运动能力、增强抵抗外界伤害的能力，而锌元素是男性精子组成的必需物质之一。
TOP2.葡萄
补肾功效：中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。
TOP1.荔枝
补肾功效：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸,可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
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