“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。
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本期诊室
患者1：鞍山人80岁老姐姐，怕风怕凉，毛孔大，以前口不干，现在最近三年哪都干，出汗少，爱感冒，舌苔发灰色。
曲老开方：艾叶8g，防风12g，肉桂3g，丹参20g，吃12副。
患者2：老大姐81岁，眼睛问题又干又涩，爱流眼泪，怕光，视力下降很快，右眼玻璃体混浊，过完年血压高，有糖尿病，耳朵响二十多年了，胸不闷心率快，舌苔白苔，胖大，脸色不好，手脚爱抽筋，口干舌燥，腰酸，颈椎也有病，排尿还行，容易犯尿道炎。
曲老开方：蒺藜12g，菟丝子15g，决明子9g，密蒙花6g，贡菊花5g，抓15副。
患者3：88岁老哥哥，听节目受益匪浅，老大嫂尿频，白天很多次，晚上好一些，大便不成型，大便挺规律，味大，尿颜色发黄下午淡一些，耳朵不响，小肚子不追涨，有时候口苦，不咋喝水，舌苔白的稍微有点红，下不了楼，走道不方便，原来体格还行，
曲老开方：覆盆子20g，积雪草15g，车前子15g，白术12g，桑葚20g，抓半个月的。
今日养生知识
它是水果中的药王，
1个顶10个苹果，
这么吃最好！
这种水果是“水果药王”
维生素C含量是苹果的10倍！
而且全身都有着非同寻常的保健功效····
但是很多人不会吃，
它就是——百香果！
百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有17种氨基酸，富含胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，有着很高的保健作用，快来看看，它应该怎么吃吧！
01
百香果食谱
百香果除了生吃，还有这些美味的搭配吃法！赶快收藏好，做给家里人吃吧！
01
百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合全家人日常喝哟！
材料：百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
做法：将百香果切开取出果肉，在杯中泡好绿茶，晾凉，将百香果、蜂蜜倒入杯中，冲入绿茶，搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。
02
百香果酸奶
酸奶加上百香果，味道绝对惊艳到你！这一款百香果酸奶，不仅味道好，还有润肠通便的作用，晚上食用还可以助眠哦！
材料：百香果、酸奶
做法：将酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆盖在上面，如觉得酸可加少许蜂蜜。
03
百香果冰棍
小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加剂，那么不妨就自己用百香果DIY一个酸酸甜甜超级好吃的冰棍吧！保证吃了都说好，还有补充维生素C的作用~
材料：百香果、蜂蜜、水
做法：将百香果果肉取出，滤出种子后加蜂蜜和水搅拌后，放入模具中，放在冰箱冻一晚后取出，就是漂亮的百香果冰棍了！
04
百香果布丁
百香果不光可以冰着做，做成蛋糕或者布丁也一样好吃！赶快来学一下吧，简单又美味，用微波炉就可以自己做，惊呆家里所有人！
材料：百香果、鸡蛋黄、糖、奶油
做法：将蛋黄和糖一起搅拌到变色，然后在小平底锅中加热奶油，然后分四次倒入蛋黄中，边倒入边搅拌，然后加入百香果果肉一起搅拌。
将混合物倒入小碗中放入微波炉高火10分钟或者烤箱烘烤30分钟，出锅后在布丁上撒上糖，这样美味的百香果布丁就做好啦！
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
想不到吧，原来普普通通的百香果也有这么多的吃法，赶紧分享到朋友圈让大家也了解一下吧，错过就太亏啦！
说得好！
鲜天麻胶囊
XianTianMaJiaoNang
天麻(鲜)。天麻性平味甘，归肝经。
10小盒/每大盒；1板/每小盒；1x12粒/板。
本品为胶囊剂，内容物为棕黄色至棕褐色粉末;气微，味甘，微苦。
化瘀灭火，镇静止痛。鲜天麻胶囊是采用海拔米以上的上等优质的鲜天麻，经过高科技工艺生产而成。鲜天麻胶囊含有丰富的天麻素，经多年的临床实践证明其有镇静、镇痛、抗惊厥、降低血压、明目、增智、改善脑供血不足等功效，对于治疗高血压、心脑血管疾病、头晕头痛、神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退、耳鸣眩晕的患者都有显著的治疗效果。
一次两粒，一天三次。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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