百香果还有“安眠”功能，这么做每天喝1杯，从此一觉到天亮
现在我们的生活可以说是很不错的，但是也给我们带来了一定的困扰。尤其是一些年轻人，既要照顾老人，又要照顾家庭和孩子，还要兼顾工作。常常一天下来，躺在床上的时候，却很难入睡。虽然已经很累了，但是在床上辗转反侧，几个小时都睡不着。我身边很多朋友都是这样，包括我自己，睡眠都是有问题的。有的时候已经凌晨了，还是没有一点困意。
长期这样下去不仅对身体造成伤害，还会使我们的精神衰弱。这样一来第二天就很很没有精神，如果是女孩子气色和皮肤都会变差。20出头的小姑娘看起来像45岁的大妈，其实我们除了努力去调整自己的作息之外，可以吃一些有助于睡眠的食物。很多食材都有这样的功效，比如百香果就是很不错的选择。它的里面一些元素，有镇定安神的功效。
百香果含有丰富的维生素C和E，生津润喉，又排毒养颜，既可以生吃也可以做菜，是很多女生爱吃的水果；金桔药用价值很高，化痰润肺，降压降脂，开胃醒酒，对小盆友常见的消化不良，食欲不振也有着很好的食疗效果。
做些百香果茶，连续喝上几天，不仅睡眠质量会变高，身体也会更加健康。下面和大家说的就是一款用百香果做出的饮品，既能排毒又能养颜。如果你最近也有睡眠不好的情况，那就一起做一些来喝吧。
：冰糖百香果金桔茶
：百香果3个、金桔克、冰糖克、青柠4颗、清水毫升
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1、将上面所需的食材准备齐全。为了口感更加丰富一些，我在里面加入了青柠和金桔，这样做出来的味道会更好一些。先将买好的金桔去蒂，在表面撒上一些盐，搓掉表皮的蜡质，然后将它们清洗干净。
2、锅中加水，放一些盐在里面。倒入洗好的金桔，转大火将其煮开。
3、这个时间我们处理青柠，将它们搓洗干净从中间切开，把里面的汁水挤到碗里面，挤好之后放到一边备用。
4、煮好的金桔捞出来控水，将它们开十字花刀。
5、锅中加入毫升清水，把冰糖倒进去，慢慢煮至糖完全融化。
6、倒入金桔大火煮开之后再转小火，倒入之前备好的柠檬汁，继续煮制二十分钟。
7、到时间了之后把百香果切开，挖出里面的果肉，继续用小火煮制十五分钟。
8、待里面的汤汁变得少了之后，就可以熄火盛到容器里面了。装它们的容器要是很干净干燥的，而且要保证里面没有杂质。密封冷藏保存，想喝的时候随时取出来，泡些水就可以喝了。
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1、挑选百香果是有一定小技巧的。首先我们可以掂一下重量，比较重一些的是好的。如果太轻，又很大，里面基本没有多少果肉。
2、看一下它们的颜色，颜色比较深或者比较红的就是已经成熟了的。如果看着是青色的或者颜色发粉，一般还需要放置一个想起左右才可以吃。
3、在煮制金桔的时候最好全程都用文火，这样可以更好的掌握时间，做出的茶也更加入味。
4、喝的时候尽量温水不会破坏营养
5、没有蜂蜜柚子的可以自行替换，选择合口味的水果，再加蜂蜜
6、果酱瓶要煮开后彻底晾干，每次取果酱要用无油无水的勺子！
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