?百香果
29元/10个
?大柠檬
6元/个
柠檬水的功效与作用
1.美白护肤柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。3.生津解暑开胃
夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
4.预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
5.抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。柠檬和百香果都是维C含量高的水果，长期坚持下来真的有美白的功效。
材料：百香果、柠檬、蜂蜜、密封罐
1、柠檬一定要用盐水搓洗干净，然后泡10分钟左右，拿出来把水沥干，切片，注意切片切薄一点，把籽去掉。
2、百香果切开，然后用干净的勺子挖到碗里面备用。
3、一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，放到密封罐里面，最后一层放蜂蜜，稍微搅拌均匀，然后密封好，放在冰箱里面就可以了。
小贴士：一般3天左右就可以喝了，是不是方便简单，觉得外面的饮料添加剂太多的，不妨在这个夏天做一罐柠檬百香果蜜吧，美容养颜还节约了饮料钱额。另外泡柠檬百香果蜜的水不要太烫，温水就可以了，太热的水会破坏蜂蜜的营养。
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