从前西西印象中的食堂是这样
吃的饭是这样的
今天西西终于明白
别人家的食堂是怎样的了
那就是杭州人大附中这样的
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营养搭配
说到营养搭配，首先我们先来了解一下学校餐食搭配原则：
膳食搭配
食物多样，谷类为主
吃动平衡，健康体重
多吃蔬菜、奶类、大豆
适量鱼、禽、蛋、瘦肉
少盐少油，控糖限酒
杜绝浪费，兴新食尚
食
学校为学生精心定制了儿童用餐原则：
食堂一览
今天，官微君将带大家到学校的各个食堂游览一番，看看同学们平时的就餐情况。
幼儿园
幼儿园采用配餐制度，拥有独立的食堂，每周食谱都有营养师根据儿童生长发育需求严格把关。小班、中班以及大班的小朋友们每天会有两点一餐，并由各班老师领取并配送到每个班级，帮小朋友们分配。
午餐已准备就绪
就餐前，老师组织小朋友排好队
餐前不要忘记洗手
老师正在为每一个小朋友分配午餐
下午点心时间到
中小学部以及高中食堂
干净的墙壁，通透的阳光，室内外辉映的绿植，伴着这些蓬勃的生机，享受一份可心的食物——是校方致力为学生打们造的就餐环境。
一楼餐厅
一楼
食堂分为一楼和二楼，一楼专为G1-G3的同学提供套餐。细心的家长会发现，一楼的桌椅高度设计皆符合儿童的身高。
1
一楼
食堂工作人员会根据营养搭配学为每一个孩子配置健康丰盛的餐食，并摆放整齐，等待孩子就餐。
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中午12点，G1-G3的学生们在老师的带领下来到食堂，有序地坐好，准备就餐
认真地用餐
孩子们的笑容
二楼
二楼是G4及以上年级的同学们的就餐区域，丰富的自选餐正在静静的等待学生们的光临。
2
食堂设有75个智能称重旋转台
新鲜的鲜榨果汁
鲜榨胡萝卜汁以及安慕希酸奶
刚刚出炉的低糖甜品
精心烹饪的豉油鸡
可口的越南香茅鸡翅叉烧
二楼
全智能取餐操作流程，每个学生都配有一卡通智能手环，就餐前学生取盘刷智能手环后，可于自助取餐区内自由取餐。
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中午12点，G4及以上年级的学生，在老师的带领下有序地排队，依次刷手环进入食堂取餐区
学生自助选餐
下周菜单
接下来，让官微君为大家提前播报下周各年级的菜单。
幼儿园菜单
G1-G3
G4及以上年级
周一自助餐
沙拉、小食
水果沙拉
蔬菜沙拉
卤猪耳
薯饼
主菜
盐水明虾
杭式卤鸭
营养水蒸蛋
番茄烧豆腐
特色炸鸡腿
油豆腐烧豆腐
木耳白菜
拍蒜长江豆
松子玉米粒
干锅花菜
油淋广东菜心
蒜香娃娃菜
木耳炒蛋
糖醋排骨
面筋肉
主食
白米饭
牛肉炒饭
八宝粥
玉米棒
馒头
三丝炒面
汤
虾皮紫菜汤
奶油南瓜汤
水果
西瓜
哈密瓜
圣女果
点心
虎皮蛋糕
肉松卷
奶黄包
饮料
鲜榨果汁
（百香果汁、胡萝卜汁、苹果汁等）
冰糖雪梨
周二自助餐
沙拉、小食
水果沙拉
蔬菜沙拉
黑椒鸡块
薯饼
主菜
葱烧大排
菌菇炖土鸡
金汁烧豆腐
木耳炒青菜
传统风味酱鸭
杭三鲜
西芹百合
韭菜豆芽
清蒸蛋饺
剁椒鱼块
回锅肉
干煸包菜肉片
蒜香娃娃菜
主食
白米饭
三丝炒面
叉烧酥
玉米棒
手工包子
黑米粥
汤
罗宋汤
萝卜排骨汤
水果
西瓜
哈密瓜
圣女果
点心
虎皮蛋糕
葡式蛋挞
铁杆山药
饮料
鲜榨果汁
（百香果汁、胡萝卜汁、苹果汁等）
冰糖雪梨
周三自助餐
沙拉、小食
水果沙拉
蔬菜沙拉
日本寿司
韩国泡菜
主菜
特色东坡肉
越南香茅翅
金针菇烧豆腐
干锅手撕包菜
香干炒本芹
肉末炖蛋
萝卜炖牛肉
糖醋藕片
花菜肉片
农家三素
鱼香茄子
蚝油生菜
白菜面筋
线椒鸡蛋
主食
白米饭
海鲜炒饭
包子
小米粥
红薯
汤
西红柿蛋汤
虫草鸡汤
水果
西瓜
哈密瓜
青枣
点心
虎皮蛋糕
葡式蛋挞
地瓜丸
饮料
鲜榨果汁
（百香果汁、胡萝卜汁、苹果汁等）
蜂蜜柚子
周四自助餐
沙拉、小食
水果沙拉
蔬菜沙拉
薯条
香拌肚丝
主菜
特色油淋鸡
黄豆烧猪手
八宝豆腐
白灼菜心
排骨炖胡萝卜山药
木耳西兰花
海带丝炒豆芽
广式叉烧
养生烩菌菇
松子玉米粒
干锅花菜
尖椒鸡蛋
木须肉
白菜油豆腐
青椒土豆丝
主食
白米饭
酱油炒饭
奶油芝士意面
香菇肉包
馒头
酒酿圆子
汤
罗宋汤
水果羹
水果
西瓜
哈密瓜
香蕉
点心
虎皮蛋糕
葡式蛋挞
地瓜丸
饮料
鲜榨果汁
（百香果汁、胡萝卜汁、苹果汁等）
蜂蜜柚子茶
周五自助餐
沙拉、小食
水果沙拉
蔬菜沙拉
日本寿司
热狗
主菜
杭式卤鸭
虾仁蒸蛋
越南香茅骨
云耳蒸土鸡
番茄烧牛肉
绿笋胡萝卜
油豆腐炒大白菜
玉米甜豆
韭黄炒蛋
青椒肉丝
香煎鲳鱼
白菜猪肉炖粉条
青菜百叶丝
青椒土豆丝
香菇青菜
蚝油生菜
主食
白米饭
炒面
紫薯
酒酿圆子
馒头
汤
笋干冬瓜汤
萝卜排骨汤
水果
西瓜
葡萄
青枣
点心
奶油面包
葡式蛋挞
地瓜丸
饮料
鲜榨果汁
（百香果汁、胡萝卜汁、苹果汁等）
学校食堂严格把关采购渠道，其中包括麦德龙自运、中粮东海粮油有限公司等，严选食材统一采用福掌柜非转基因大豆油、国泰香米以及五得利八星小麦粉等。
检
同时，食堂承办商也在行业内荣获各类国际标准认证证书。
证
有钱人的生活我不懂
不，有钱人的孩子生活我也不懂！
来源：人大附中杭州学校
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