夏天炎日难耐，困意长存，
身体上严重缺水，皮肤也容易被晒黑，
怎样才能缓解夏日的这些不良症状呢？
百香果柠檬茶饮，
可以有效的缓解这些夏日不良症状，
而且原料都是超级健康的水果食材，
制作方法也很简单。
夏日
特饮
这款简单又健康的百香果柠檬茶，
里面含有丰富的有机酸、矿物质、维C、活性酶等，
多种对人体有益成分，可称为天然养生良方。
而且味道清爽怡人，酸甜可口。
原料
?百香果：1个
?柠檬：1个
?青柠檬：4-5个（小）
?冰水：矿泉水/凉白开均可
?蜂蜜：适量
?冰块：适量
?薄荷：适量
做法
1.柠檬用食盐搓洗干净，备用。用食盐摩擦柠檬表面可以去除表面那层蜡，而且有除菌的功效。
2.准备好所有原料。
3.柠檬切片，青柠檬切小块，百香果从中间切开。
4.将切好的柠檬全部放入玻璃瓶，加入几片薄荷叶。
5.用勺子将百香果果肉连同籽挖出倒进瓶中。
6.加蜂蜜及冰水（矿泉水、凉白开等都可以，不要用热水，营养成分会被破坏），充分摇匀。蜂蜜的量根据自己口味增减即可。
7.大概做了图中的一瓶，因为放的是冰水，做好可以直接喝。
酸酸甜甜，喜欢冰爽口感的，喝的时候可以加入几块冰块，口感更佳。密封放入冰箱，随喝随取，芳香四溢的百香果柠檬茶就是这么简单。一起做起来吧。
百香果柠檬水功效
1、百香果柠檬水能消炎杀菌
消炎杀菌是百香果柠檬水的重要作用之一，它能消除人体内的多种炎症，对人类的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔疮等常见病都有一定的预防作用，另外平时多喝百香果柠檬水还能预防青春痘也能预防肠胃炎。
2、百香果柠檬水能解酒保肝
解酒保肝也是百香果柠檬水的重要作用之一，平时人们饮用以后可以加快身体内酒精毒素的分解，也能减少它对人类肝脏的伤害，同时多喝百香果柠檬水还能修复受损的肝细胞，也能提高它的解毒能力，可以有效减少多种肝类疾病的发生。
3、百香果柠檬水能抗疲劳
百香果柠檬水中含有一些尼克酸，这种物质是人体代谢的必须成分，它含有的其他微量元素则能调节人类神经，加快身体内乳酸的代谢，能让人们疲劳的症状很快好转。最适合那些工作强度大精神压力大的人群饮用。
“
一个人的生活
也要好好吃饭
好好生活
好好睡觉
努力的工作
爱自己想爱的人
做自己想做的事
”
生活中美好的小事
与碎碎念
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