?最近好多朋友问小北怎么用养生壶做芒果，小北才想起来现在是芒果当季的时候了。芒果功效很多，但是也有一部分人是不适合吃的哦。今天大家跟小北一起来看看吃芒果有哪些禁忌。
你造吗芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果作为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称。除了维生素含量高，芒果还有这些功效哦。
1预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
2改善大脑功能芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
3保护肝脏芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
4降低胆固醇芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
5改善消化系统芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘，而芒果富含钾，可改善这种情况。
看到这些功效，朋友们是不是都跃跃欲试想要赶快吃芒果？打住，先看看自身或者家人有没有以下情形。
1.芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
2.饱饭后不可食用芒果，也不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。
3.体质湿热者再进食芒果，可能会令情况恶化。
4.吃未熟的芒果多了，可能会导致失声。另外虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生嘱咐戒吃。
5.芒果止血，经期不要食用。这个小北之前说过，如果在经期食用像芒果这样有止血功效的食物，长此以往会使应当排出的体内毒素积存下来，严重的话会引发癌症，朋友们一定要注意！
如果以上禁忌情形都没有的朋友，快快来试试小北推荐的芒果食谱吧。
食材：
芒果1个，柠檬1个，绿茶10g，冰糖20g
做法：
1.芒果去皮切块，放入养生壶；
2.加水至ml，启动水果茶模式；
3.待养生壶自动断电后放入冰糖，在茶篮内放入茶叶，焖泡三分钟；
4.将煮好的芒果茶晾凉一些，放入柠檬片泡5分钟即可。
食材：
芒果半个，百香果1个，奇异果半个，绿茶包2包
做法：
1.芒果洗净去核，切成块；百香果打开后，将内芯取出；奇异果去皮，切成相应的块，备用。
2.将水果块和百香果内芯一起放入北鼎养生壶中，加水至ml水位线，按下水果茶按键。
3.自动断电后，待水果茶完全变凉后，倒入可以冷藏的容器里，放入2个绿茶包，冷藏4小时即可。
食材：
黑糯米g，芒果1个，椰浆g
做法：
1.黑糯米洗净
2.芒果去皮去核，切成丁备用
3.芒果核也不要浪费，加清水0ml，启动水果茶模式，烧开后捞出芒果核
4.下入黑糯米，待养生壶自动断电即可
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