随着二胎*策的开放，越来越多的家庭都陆陆续续的备战二胎了，而孕期是一个非常特殊的时期，很多孕妈妈都是小心翼翼的，特别实在饮食的方面，更是小心谨慎。而孕吐更是令人难熬的时期，很多人都喜欢吃点酸的来缓解或是止吐，其实我建议食用百香果就特别好！
有些人就纳闷了，孕期可以到底能不能吃百香果呢？之前也有朋友们给我留言问过这个问题，当然，我也有回答过这个问题了，那现在就具体说说一下，孕期吃百香果有哪些好处哦。百香果香味浓郁，酸酸甜甜的口感，止吐和缓解孕吐效果当然是不错的了，除此之外，还有什么功效呢？
功效一、孕期吃百香果可以缓解疲劳。
过来人都会知道，孕期是比较容易觉得疲惫的，动不动就觉得很累犯困，而百香果含有尼克酸，它是我们人体细胞呼吸必需的一种物质，它能够防治精神抑郁，有提神醒脑的作用，让孕期心情愉悦，而且百香果含有丰富的果酸，所以能够有效的缓解孕期疲劳哦。
功效二、孕期吃百香果可以净化肠道缓解便秘。
百香果里面含有大量的超纤维，它能够促进肠道的运动，及时把有害物质排出体外，避免了有害物质刺激肠道，有效的促进排泄缓解了便秘，还能增强肠道内有益菌群的活力；所以百香果也能够及时的排出胎毒哦，对宝宝的身体健康也很有好处呢！
功效三、孕期吃百香果可以降脂降血压。
因为百香果它含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有效的降低血脂和血压，不仅适合高血压的患者食用，也是很是适合准妈妈哦，因为我们都知道，孕期很容易患有妊娠高血压，特别是高龄产妇，所以孕期适当的吃些百香果可以有效的避免哦。
功效四、孕期吃百香果能够提高免疫力。
百香果含有的维生素、氨基酸、蛋白质等都是对我们人体非常有益的，能够有效的增强身体的抵抗力，提高免疫力，特别适合孕期食用，不仅提高孕妇的免疫力，保证妊娠健康，避免了身体不适带给自己或是宝宝，还能够促进宝宝的生长发育，确保宝宝健康。
功效五、孕期吃百香果能够确保骨骼健康促进胎儿生长。
百香果里同样含有了丰富的矿物质，比如钙、铁、磷、镁、铜等等，这些可以增加矿物质骨骼密度，让我们的骨骼更加的强健。孕期需要量就比较大，更是需要强健的骨骼，预防和减少骨质疏松和关节疼痛；不仅如此，也正是宝宝生长发育所需要的哦。
总之，百香果含有多种天然的营养元素，不仅对孕妇非常有益，对胎儿也是有很多好处的，促进宝宝的发育，记忆力、智商、视力、骨骼等更方面的发育，同时也会提高胎儿的免疫力
感谢你在无意中看到这篇文章，颜值都这么高了，还愿意看看小编的文章。在百忙的生活中，希望可以给您带来一点轻松。小编时刻在下方等着你，如果喜欢文章可以点击