说到百香果，对很多人来说都很熟悉，而且只要人们吃一次就非常喜欢它，百香果含的维生素很高，所以被称维生素之王，具有非常多的功效，主要是可以补充人体所需的一些维生素，那么经常吃百香果对人体有什么好处呢？下面我们一起来看看。
首先就是美容减肥。百香果含有非常丰富的维生素c、胡萝卜素，这些成分对人体能够起到改善美容养颜、缓解衰老的作用。而且百香果还含有抑制脂肪成分，能给人饱腹感，所以对减肥有非常好的作用。
其次就是增强免疫力。百香果富含超级纤维、维生素、蛋白质等营养成分，经常食用有助于提高人体免疫力和抵抗力，特别是对儿童和孕妇，百香果含的氨基酸还可以促进受损组织细胞的恢复。
然后就是保护视力。现在很多人都处于用眼过度状态，短期内虽然对身体影响不大，但是长期的眼疲劳会降低视力，导致近视眼，而百香果中含的维生素a和胡萝卜素可以帮助我们保护视力。
最后就是缓解失眠。百香果也是一种天然的镇静剂，它有一种香氛的成分，它能够有效的缓解神经紧张，所以经常吃百香果，在一定程度上能够有效缓解失眠，提高睡眠质量。
总的来说，百香果有很多好处，虽然很多人对于百香果不太了解，但我们还是希望大家能够多吃百香果，因为百香果中还有很多种维生素，对美容养颜等都有很多好处，对此大家觉得呢？
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