原来在不知不觉中已是深夜了，周围显得是那么的安静，安静的让人感觉害怕，透过窗外的只有呼呼的风声和偶尔几声的车响了，似乎这世界就剩我一个人了，想对自己说话确张不开嘴了，说什么呢？不知道，却只听到自己的呼吸和心跳。
4.2.5合理进行身体素质和专项技术的训练，循序渐进地加强易伤部位或相对薄弱部位的训练。尤其是要加强膝关节、踝关节、腰背部和腿部的力量和柔韧性练习，这是有效预防篮球运动损伤的重要手段。
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