爱美是女人的天性，爱减肥也是女人的天性，很多人为了减肥想尽了各种各样的办法，按摩、针灸、拔罐、火疗等等，甚至有人还去吸脂。虽然，吸脂会吸掉身上的一些脂肪，但是吸脂过量会加麻醉和脂肪栓塞两大风险。
而且吸脂结束后，抽脂部位青一块紫一块，同时吸脂还有“隐藏”损伤-皮下组织被破坏。不管用哪种设备，只要抽吸脂肪，就会损伤皮下组织，尤其大面积抽吸脂肪时，皮下组织破坏力度更大。
其实，吸脂不要这么大费周章，天然的吸脂食物就在身边，经常吃一些，或许身体会越来越瘦
芹菜
芹菜含有很多膳食纤维，可以促进排尿和减少水肿。其中的高纤维成分还可以缓解便秘，有利于帮助肠道排出身体的垃圾毒素，同时有吸脂的功效。
百香果
百香果含有人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素。经常食用百香果有利于人体消化、活血强身、镇静止痛、减压降脂等作用。
波萝
波萝含有丰富的氨基酸，维生素b和维生素c，磷柠檬酸和蛋白酶等物质，这些营养成分有助于分解食物中的脂肪、蛋白质，经常食用可以消除体内的垃圾和堆积的脂肪，从而达到瘦身的效果。
绿豆芽
绿豆芽可以起到清肠胃、解热毒、洁面牙齿的作用，而且还可以防止脂肪在皮下堆积，对于瘦小肚子有一定的作用。
燕麦片
燕麦片的营养价值非常高，有的人喜欢把它早餐泡牛奶或者做麦片酸奶喝，还能与大米小米等煮食，不仅简单还容易做，且热量低，是非常方便的减肥餐啊！
注：图片来自网络