草莓遇上梨子，营养你的胃，从此相伴到永远
春季瘦身果蔬来帮忙，鲜榨果汁真是养颜、瘦身、清理肠胃万能通吃，但果汁好喝也不是所有水果都可以随意搭配，要依据水果的习性相搭，今天给友友们推荐三款我最近刚做的果蔬汁。
现在正是草莓上市的季节，鲜红的草莓令人喜欢，我本身就特别喜欢吃草莓，喜欢它香甜的口感，更喜欢草莓的营养价值，草莓风味饱满，富含维生素，草莓还具有养颜排毒的功效，梨子水分充足，口感酸甜，与草莓十分亲密，相搭可以起到养颜排毒的效果，而它俩的结合更会带给你惊喜的味道哦！
食材：草莓50g，梨一个，盐3g。
制作方法：
1、草莓冲洗干净，淡盐水浸泡十分钟，消毒灭菌，再次冲洗干净，控水备用。
2、梨子洗净，去皮、去核切成小块。
3、草莓去蒂，改刀切成四块。
4、将梨子放鸡料理机中榨汁，用细筛网过滤，去渣留汁。
5、草莓放入料理机中。
6、再将梨汁倒回料理机内。
7、启动料理机，将草莓搅打成浓果汁。
鲜榨的果蔬汁真是养颜排毒清肠的好方法，但好喝的果蔬汁绝对不是把水果、蔬菜胡乱的丢进榨汁机里就可以的，什么水果跟什么蔬菜搭配，风味好，营养高，都是有讲究的。百香果果香十足，可以有效缓解疲劳和压力，还能很好的中和菠菜的青涩味，酸甜清凉可口。
食材：百香果2个，梨子2个，菠菜5棵，盐3克，小苏打3克。
制作方法：
1、百香果清洗干净外皮，对切，果肉带籽一并取出。
2、梨去皮、去核，切小块。
3、菠菜冲洗干净，用淡盐水加小苏打浸泡十～十五分钟，去掉残留农药，再次冲洗干净，切段。
4、将以上果蔬倒入进榨汁机中，充分榨取。
5、用网筛过滤，留汁去渣。
红心火龙果果实色泽红艳，营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，是瘦身减脂最佳水果之一，还有预防便秘、护肤养颜、降低血糖和血脂等功效。特别适合春季养颜美容、瘦身时饮用，它的低热量使你可以放心食用，不怕肉肉上身。闲暇时，为自己制作一杯专属的饮品，只为取悦自己，争取做一个快乐、幸福的小女人，也是三五闺蜜聚会时拿手的饮品哦！
食材：酸奶克，红心火龙果1/4个，蔓越莓5克，朗姆酒10克，牛奶50克。
制作方法：
1、蔓越莓干用朗姆酒提前一小时浸泡。
2、红心火龙果切成大块，采用其中一块取出果肉。
3、直接将酸奶倒入料理机中。
4、放入火龙果、蔓越莓，搅打四十秒至浓稠的泥状。
5、倒入杯中八成满，再沿杯壁慢慢倒入冰牛奶，看：是不是很像银河坠落深邃的夜
小贴士：还可以在星空银河饮品中加入蓝莓、桑葚相搭配，口感也不错哦！
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