女性想要变年轻、多吃四种食物、减缓衰老、淡化色斑、早吃早好
菠萝是热带和亚带地区的著名水果，是我国南方四大水果之一，菠萝果形美观，而且其果实营养丰富，汁多味甜。含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有滋补身体，补血养气，改善血液循环等功能。
豌豆别名荷兰豆、菜豆等，是我们生活中常见的一种豆类食物，很多家长都喜欢给家里小孩子吃，这不仅是因为豌豆的口感好，同时还因其富含多种营养物质，豌豆富含维生素A原，常食可以保护眼睛，还有润泽肌肤的功效。
西洋菜营养价值很丰富，平时多吃西洋菜，能起到提高智力、清热润肺，排毒养颜作用。常吃西洋菜易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，刮油清脂，将脂肪和大便一同排出。西洋菜还含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。
百香果营养丰富，可排毒养颜、清热解毒、抗衰老。百香果里富含对的膳食纤维和维生素，可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强抵抗力。
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