吃“它“相当于吃8个苹果，5块钱一大袋，可惜大多家长都不知道
如今人们的生活水平越来越好，就算是在寒冷的冬季，也能够吃到各种各样的水果蔬菜，因为冬季的天气也是比较的干燥，所以孩子们也是需要补充营养的，但是很多家长觉得冬天太冷，不想让他们吃太多的水果，但是这样做的话，孩子身体所需要的水分和营养物质就不能够及时的补充，所以小编今天给大家推荐一种水果，吃“它“相当于吃8个苹果，5块钱一袋，可惜大多家长都不知道！
今天要为大家介绍的这种水果，在日常生活中也是比较常见的，而且营养成分也是比较高的，它就是百香果，这种百香果在有的地方也叫做鸡蛋果，而且人们还称之为“药王”，因为百香果中有人体必需的多种氨基酸，还有维生素，特别是各种的微量元素也是必不可少的，所以百香果和我们平时吃的水果比起来，营养成分真的是非常的高，所以吃一个百香果就相当于吃8个苹果，特别是百香果中含有的维生素c和维生素e是苹果的8~10倍，因此想要补充身体所缺失的维生素，那么吃百香果是最合适不过了。
其实百香果对于孩子和女性来说真的是非常有好处的，对于孩子来说，经常吃百香果的话能够增强抵抗力，所以每天吃一个百香果可以有助于增强免疫力，使孩子的身体更加健康，女性吃百香果的话，可以使皮肤变得更加有弹性，可惜很多家长都不知道。
如果直接吃百香果的话就有一些酸了，所以大家不妨把百香果做成果酱，用来泡水喝，这样的话喝起来就有酸酸甜甜的味道，也是非常的好喝，对于孩子来说也是非常的喜欢啦，一次做一罐子的百香果酱，能够喝很长的时间，之前下班的时候在路上碰到了一位卖百香果的老奶奶，我花了5块钱就买了一大袋子，所以就给孩子做了一瓶儿的百香果酱，让他每天泡一杯喝，我每天也会喝一杯来滋养皮肤。
其实百香果酱的做法也是比较简单的，接下来就跟大家介绍一下如何做百香果酱，首先要准备好食材，那就是百香果，柠檬，冰糖，首先我们要把买回来的百香果切开，把里面的果肉挖出来，接着倒入锅中，再把冰糖和柠檬水放进去用大火煮开之后再转成小火，直到变得浓稠的时候就可以关火了，然后放凉再装进罐子里面，把罐子密封好之后放入冰箱保存，想什么时候喝就什么时候喝，随时都可以取出来喝，真的是非常方便了，而且喝起来也是特别的美味，如果喜欢的话，特别是家里有孩子的人赶紧给孩子制作一下吧！