为什么要白，俗话说：一白遮百丑，这句话还真的不假，我的一个好姐妹皮肤好又白，五官长得普普通通，出去逛街男生的目光都是偏向于她的。羡慕都羡慕不来，亲身经历，经过3个月的护肤努力最终还是在看的小仙女是不是也希望自己可以拥有一副好皮囊，白里透红的脸蛋。
1、美白糖
美白丸的功效真的那么神奇吗？一吃就白
有多少人听了那些w红的话而去踩雷
重点：美白丸里面大多是L一半胱氨酸和维C，剩下的基本都是填充剂，填充剂的主要其实就是撑体积的，没太多的功效，那么L一半胱氨酸和维C呢！虽说能减少黑色素的合成但是注意，我们身体是处在一个平衡的状态，如果过多的植入这些成分体内调节机制改变加快代谢不仅不能达到美白效果，反而会使身体出现不良反应。
2、珍珠粉
很多人都会选择用珍珠粉来做美白护肤，护理完是看着白了很多，其实就是光反射的原理，看起来的光泽就更显白了，继续用，你再怎么用也是达不到那种白里透红的皮肤，珍珠粉主要是钙，坏死的角蛋白微量的白元素涂在脸上就好像涂了一层粉在脸上。珍珠粉达不到真正的美白。
3、美白精华
美白精华其实所有产品都是有一定的成分效果的，那为什么用这么多美白产品还是白不了呢？重要的一点还是你没护肤到位，护肤步骤：洗脸—上水乳---精华---防晒霜，防晒一定要涂，不然你前面的护理再怎么到位你也白不了。
所以啊，想要变白的宝宝们就要注意日常的饮食和护理是最重要的。以下是日常饮食美白的方案。
1、中医配方美白茶（一周3次）
材料：白茯苓、白术、白芷、甘草各10克，红枣、黄芪，放到养生壶里煮10分钟，一周喝3次！（经期停一周，哺乳期孕期不建议喝）
2、蜂蜜百香果每天一杯
蜂蜜百香果做成果酱，保存放冰箱，每天早晨配早餐喝可以促进消化，排毒养颜，喝出好气色，比起敷一百张面膜有效，蜂蜜还起到养胃的作用，提神减肥，有很强的抗氧化作用，促进肌肤新陈代谢。
3、西红柿
西红柿被称为：维生素C的仓库，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防雀斑有较好的作用。
4、多喝水
其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充。
5、护肤
吃归吃，护肤还是要的哦，我们肌肤每天都要清洁保持干爽，夏天出门一定一定要做好防晒工作，防晒霜指数选择50+的，不过还是要适合自己的肌肤才行，冬天可以选择低倍防晒霜。一个月使用一两次清洁面膜。
以上的那几样都是由内到外散发出去的那种，仙女们！还不刚快动手起来，下一个灰姑娘走出来的就是你。